बुढ़ापे पर ब्रेक लगाता है योग, एम्स की स्टडी

अगर आपको भी अपने शरीर में उम्र से पहले बुढ़ापे के निशान दिख रहे हैं तो आज ही योग करना शुरू कर दें और वह नियमित रूप से। आप देखेंगे कि कुछ ही हफ्तों में आपको शरीर में फर्क दिखने लगेगा। यह बात एम्स की स्टडी में भी साबित हो चुकी है।

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